Vpliv informacijske tehnologije na zdravje
Ergonomíja je veda, ki se ukvarja z raziskovanjem človekovih telesnih in duševnih zmožnosti in ustreznim prilagajanjem delovnih obremenitev. Ergonomija opredeljuje ustrezno ureditev delovnega mesta. Z ureditvijo delovnega mesta poskušamo izboljšati človekove psihične in fizične lastnosti, s katerimi zmanjšamo škodljive učinke na zdravje.
Delovno mesto mora biti:

Primer pravilne postavite računalnika, mize in stola.
Pri delu se večkrat sprostimo in poskrbimo za od odmore, med katerimi lahko naredimo krajše vaje za hrbtenico, roke in telo.
Poskrbeti moramo tudi za računalnik:
Skrb za okolje:
Delovno mesto mora biti:
- prostorno
- zračno
- svetlo: osvetlitev naj bo z leve strani. Na oknih primerne žaluzije. Uporaba namizne svetilke.
- primerno vlažno
- udobno
- primerna višina miza; naj bo stabilna in primerno visoka ter dovolj široka. Z njo je povezana tudi primerna višina monitorja, tipkovnice in miške.
- monitor naj bo oddaljen vsaj 60 cm od oči. Postavljen naj bo tako, da v njem ni odsevov luči in oken v bližini.
- primeren stol z nastavljivim naslonjalom in višino; sedimo vzravnano ali rahlo nagnjeni nazaj. Višino stola nastavimo tako, da noge počivajo na tleh, hrbtenica naj bo vzravnana in naslonjena na stol.
- kot komolca naj bo med 70 in 90 stopinjami.

Primer pravilne postavite računalnika, mize in stola.
Pri delu se večkrat sprostimo in poskrbimo za od odmore, med katerimi lahko naredimo krajše vaje za hrbtenico, roke in telo.
Poskrbeti moramo tudi za računalnik:
- vročina, vlaga in direktna sončna svetloba računalniku škodujejo;
- prah in umazanija lahko prodreta v njegovo notranjost in poškodujeta del;
- računalnik priključimo na vtičnico, ki ni v električnem tokokrogu. Priporočeno je uporabljati UPS, ki omogočajo neprekinjeno napajanje.
Skrb za okolje:
- poskrbimo, da se tonerji pri laserskih tiskalnikih in kartuše pri brizgalnih tiskalnikih reciklirajo;
- uporabljamo zaslone in računalnike, ki potrebujejo manj električne energije;
- enostransko tiskanje papirja uporabimo za pisanje;
- zmanjšamo porabo papirja z uporabo elektronskih medijev za shranjevanje.

Kaj opisuje dobro delovno okolje?
Skupina računalnikov je v omrežju zaradi izmenjave virov.
| |
Računalniki so skupaj, da zavzamejo čim manj prostora.
| |
Pisarna je ergonomsko zasnovana.
|